为什么儿童运动应该以体适能训练为基础

发布时间:[2018-8-14?16:58:27]????浏览量:21次
体适能是所有运动项目的必修课程
体适能具有全能性,是一切运动的基础,所有的运动项目都包含体适能训练的部分。当我们将体适能的部分单独摘出,对孩子们进行系统训练强化,当宝贝们有了一个良好的运动基础,再学习任何专项运动,都更容易,就好比万丈高楼平地起。
全面系统的身体素质才是追求的理想状态
对于12岁以下的青少年儿童来说,每天光打篮球不科学,光踢足球也不科学。科学的运动就是要更全面、更多样化、更具备空间感,并符合孩子不同生长阶段的需求。这样才能更好地提高运动兴趣,也让孩子们更均衡地发展。儿童体适能,不在于让每一个孩子都成为专业运动员,重要的是让孩子们建立坚实的运动基础,并享受运动中的乐趣,提高身体素质,更好地迎接未来的生活。
每个父母都希望自己的孩子高高大大,虽然孩子的身高有70%—80%源于遗传,未成年时经常进行体育锻炼不但有助长个,还能改善人体的血液循环,增强对营养的吸收,提高骨细胞的生长能力国外专业实验得出,孩子大部分问题都是肌力衰弱,活动不够造成的。
少儿体适能课程能帮解决孩子这些问题:
1.注意力不集中,坐不住了,反应慢,神精过敏,情绪不稳。
2.肥胖、行动缓慢、笨拙、臂力差、动手能力差。
3.身体发育缓慢,身高不到平均身高。
4.自控能力差,情绪不稳定。
5.含胸驼背,高低肩,体态不良。
6.挑食、偏良,无食欲。
7.肺活量小、体育成绩不达标

课程可以纠正跑、跳、投、爬的错误动作,让肌肉形成正确的记忆,一个运动要有上万次的重复练习,才能形成记忆。教练说,训练3-6个月后,少儿体适能会对孩子们的体能做一个综合性的测试,达标后教练按照个人的运动特长和兴趣让孩子选一项适合自己的技能型运动。


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